30 minWork Out propedeutico alla pratica delle Asana. Non è Yoga ma bensì un allenamento a corpo libero funzionale alla pratica.
1 ora 30 minIn questa pratica esploreremo quanto importante sia mantenere una respirazione fluida e continua, in modo che tutto continui a fluire senza trovare ostacoli.
Conscious Fitness
Allenamenti propedeutici e funzionali a preparare il corpo per l’esecuzione delle Asana.
