Schiudiamo le ali… ci prepariamo a volare !!!
Richiedi l'accesso a questa Lezione
Compila il modulo e ti contatterò per attivare la visualizzazione di questa Lezione
Benefici
Schiudiamo le ali… ci prepariamo a volare !!!
Altri Percorsi per te
Prodotti correlati
Durante la pratica è fondamentale trattare con cura e gentilezza il nostro corpo, senza spingerlo oltre i propri limiti, ma è importante accettare questi ultimi ed impegnarsi per migliorarli.
Pratica morbida e fluida che ci porta una piacevole sensazione di armonia nei movimenti che si fondono al respiro.
Cos’ è la respirazione Ujjayi? Il termine Ujjayi significa essere vittorioso, per cui lo si può tradurre come respiro del vittorioso o respiro oceanico per il suono che produce, che ricorda il rumore delle onde. Questo metodo di respirazione è considerato calmante e riscaldante. Sua caratteristica peculiare è la contrazione parziale della gola e, in [...]
All’inizio di questa pratica svolgeremo una meditazione molto profonda chiamata Arohan Awarohan (energia che sale e che scende) attraversando tutti i Chakra. La pratica coinvolgerà tutti i 6 chakra presenti nel nostro corpo fisico, escluso solo il 7.