Radichiamoci

Nei momenti più incerti e di confusione, la prima cosa che viene a meno è la sicurezza, e per ritrovare la, la cosa più utile che possiamo fare è radicarci alle poche certezze che abbiamo, ossia la terra sotto i piedi. In questa pratica eseguiremo una buona serie di posizioni radicanti in modo ma migliorare la percezione di stabilità e di sicurezza.