Padmasana – la posizione del Loto

La posizione di Padmasana o meglio conosciuta come posizione del Loto, è una posizione sacra nello Yoga, è la prima posizione di cui si parla, si narra che la disciplina sia nata proprio con questa posizione. Inoltre ha un significato molto importante, perchè il fiore di loto riesce a nascere a fiorire con tutta la sua bellezza in mezzo ad acquitrini e al fango. Il fiore di loto inoltre simboleggia la rinascita per molte filosofie orientali.