Detox Flow
Richiedi l'accesso a questa Lezione
Compila il modulo e ti contatterò per attivare la visualizzazione di questa Lezione
Benefici
Pratica riscaldante e purificante.
Aiuta a disintossicare e alleggerire l’organismo.
Detox Flow
Altri Percorsi per te
Prodotti correlati
Pratica divertente ed impegnativa dove mettiamo alla prova il nostro equilibrio. Ricordandoci sempre che l’equilibrio parte da dentro e si trasmette fuori.
In questa pratica ci focalizzeremo sul lasciare andare e sciogliere le tensioni del corpo per arrivare a sciogliere anche le tensioni della mente. Lo Yoga in quanto disciplina olistica, ci insegna che siamo tutti collegati, quindi lavoreremo sul nostro corpo fisico per agire sul nostro corpo più sottile mentale. Lasciatevi andare, Buona pratica !!! Hari [...]
BANDHA La parola sanscrita Bandha significa “chiudere” o “contrarre”. Con questa parola s’intende una contrazione volontaria dei muscoli in tre aree specifiche del corpo: Gola (Jalandhara bandha) -> Mento verso il petto Addominale (Uddiyana bandha) -> Ombelico dentro l’addome Perineale (Muladhara bandha) -> Contrazione del perineo Quando queste tre contrazioni vengono eseguite in contemporanea, si [...]
Anahata Chakra si trova nella parte superiore del nostro busto, nella zona toracica, più o meno al centro della della gabbia toracica. Essendo il 4° dei 7 chakra è considerato il chakra di mezzo, il ponte tra i primi 3 chakra più bassi che sono quelli collegati aile cose e ai sentimenti più materiali, e [...]