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Moon

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1 ora 15 min

Una pratica di Yin Yoga che porta morbidezza a tutto il dorso, dalla zona lombare fino alla cervicale. Particolarmente indicata dopo un periodo di tensione e di stress.

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1 ora 15 min

Pratica Yin che lavora in profondità su tutti i meridiani che interessano tutti i Chakra. Posizioni mantenute a lungo per consentire all’energia di sbloccarsi e grazie al respiro la facciamo fluire.

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1 ora

Una profonda pratica Yin per lasciare andare ciò che non ci serve più, il lasciare andare il vecchio è un passaggio fondamentale per accogliere il nuovo.

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1 ora

Sequenza di Yin Yoga che lavora sul meridiano dello stomaco, che è un organo Yang, utile nei periodi in cui si è particolarmente Yang (attivi) per far scendere questo tipo di energia.

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1 ora 15 min

In questa pratica andremo a lavorare sulla stabilità emotiva e sul meridiano del fegato, visto che la pratica di Yin Yoga è strettamente  collegata alla medicina tradizionale cinese, e la primavera è la stagione collegata a questo organo.  

Moon

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